ODDECH 9D

3-miesięczny program online

Program dzięki któremu

uwolnisz się od stresu, niepokoju i lęków, przywrócisz spokój wewnętrzny i równowagę

 

  • Uwolnisz się od emocji, które trzymają Cię w przeszłości,
  • Przeprogramujesz swoją podświadomość, bez konieczności opowiadania przeszłych historii;
  • Odzyskasz połączenie ze swoją mocą i kreacją, aby tworzyć nowe, lepsze życie;
  • Połączysz się ze swoim wewnętrznym dzieckiem,
  • Otworzysz się na obfitość w swoim życiu,
  • Uleczysz traumy pokoleniowe, które na poziomie podświadomym powodują, że nie możesz ruszyć z miejsca;
  • Doświadczysz głębokiego resetu, który poprowadzi Cię do Twoich zasobów z którym przyszedłeś na ten świat.

Czym jest Oddech 9D?

Rewolucja w pracy z oddechem

Pęd życia, nadmiar obowiązków, problemy ze zdrowiem, w pracy, z pieniędzmi czy w relacjach tak bardzo nas przytłaczają, że zupełnie zapomnieliśmy o sobie.

W dzisiejszym, szybko zmieniającym się świecie, w którym większość z nas nie radzi sobie ze stresem stanęliśmy przed wyzwaniem znalezienia skutecznych rozwiązań w zakresie zarządzania własnymi emocjami.

Tradycyjne metody często zawodzą lub pochłaniają ogrom czasu, pozostawiając nas w niemocy i złym samopoczuciu czasami na długie lata.

Wejdź do świata oddechu somatycznego połączonego z najnowocześniejszą technologią.

Oddech 9D oferuje natychmiastową i bezpośrednią drogę do wyciszenia umysłu, przywrócenia równowagi na poziomie ciała i wprowadzenia stanu głębokiego relaksu i spokoju w codziennym życiu.

…bo zmieniając siebie, zmieniamy cały świat

Co zawiera program?

  • 14 cotygodniowych sesji oddechowych - spotkania na ZOOM podczas których:

– jest czas na Twoje pytania
– przejdziesz sesję oddechową
– po sesji możesz podzielić się swoimi odczuciami

Sesje w tematyce:
– traum rodowych
– otwierania się na obfitość i zaufanie do siebie
– uleczania 5 emocjonalnych ran z dzieciństwa
– pracy z wewnątrznym dzieckiem
– uwalniania żalu po stracie
– uwalniania poczucia winy i wstydu
– uwaniania strachu
– wyciszające i regenerujące

  • Regulacja układu nerwowego

Otrzymasz holistyczne podejście, aby wrócić do równowagi na poziomie ciała i umysłu.

– poznanie i zaprzyjaźnianie się z własnym układem nerwowym
– proste ćwiczenia somatyczne
– specjalistyczne praktyki uzdrawiania ciała
– budowanie odporności psychicznej
– jak radzić sobie z negatywnymi myślami – zarządzanie wewnętrznym krytykiem

Proste, ale potężne narzędzia, które pomogą Ci regulować układ nerwowy i budować odporność w codziennym życiu. Idealne do rozwoju osobistego lub jako uzupełnienie sesji terapeutycznych.

  • Medytacje
– 4 uzdrawiające medytacje

  • Narodziny
  • Moje ciało
  • Uwalniająca
  • Moja nowa przeszłość
  • Grupa zamknięta na Facebook

– tu możesz zadać pytania, podzielić się swoją historią odczuciami; na bazie pytań będę nagrywać live z odpowiedziami
– dostęp do grupy otrzymujesz na zawsze

Spotykamy się w czwartki o godzinie 18:30

Każde spotkanie będzie nagrane i otrzymasz do niego dostęp

Budujemy społeczność, która świadomie chce się rozwijać, dzielić wiedzą
i doświadczeniem, nawiązywać nowe znajomości i być dla siebie wsparciem.

Opis sesji oddechowych:

Temat 1: Opanować stres i niepokój

Sesja oddechowa: Stres i niepokój

Opis sesji: Sesja przeznaczona dla wszystkich, bez względu na przeciwwskazania zdrowotne. Wyciszająca, która pomoże Ci uwolnić się od codziennego stresu i niepokoju. Przejdziemy przez kilka prostych technik oddechowych, które są podstawą do utrzymania ciągłego dobrego samopoczucia psychicznego i odporności na wydarzenia w świecie zewnętrznym. Wracaj do niej jak najczęściej.

doświadczysz głębokiego relaksu i wyciszenia.

pozwoli Ci uwolnić się od zapętlonych myśli.

nauczysz się jak w prosty sposób wchodzić w stan relaksu i spokoju.

nawiążesz głębszy kontakt ze swoim ciałem.

Temat 2: Pełny reset

Sesja oddechowa: Pełen reset

Opis sesji:To doświadczenie jest idealne dla tych, którzy czują się wyczerpani i zmęczeni presją życia, gotowi zaangażować się w proces regeneracji.

– spotkasz się z głębokim poczuciem wyzwolenia, uwalniając ciężary, które cię hamowały.

– rozwiniesz wewnętrzny spokój i odporność, które pozwolą Ci żeglować przez życiowe fale z większą łatwością i równowagą emocjonalną.

– zanurzysz się w głębokim poczuciu spokoju i wewnętrznej stabilności, przywracając harmonię w sferze osobistej i w relacjach z innymi.

Temat 3: Poczucie winy i wstyd

Sesja oddechowa: Uwolnienie od poczucia winy i wstydu

Opis sesji: Ta sesja przywróci Ci samoakceptację, pokaże, jak pielęgnować współczucie dla siebie i ostatecznie znaleźć poczucie wewnętrznego spokoju.

– uwolnisz się od głęboko zakorzenionego poczucia winy i/lub wstydu.

– otworzysz się na akceptację siebie takim, jaki jesteś.

– wybaczysz sobie.

– spojrzysz na przeszłe wspomnienia z nowej perspektywy.

Temat 4: Odpuść i rusz do przodu

Sesja oddechowa: Odpuść

Opis sesji: Ta sesja wesprze Cię jeśli zmagasz się z próbą odpuszczeniea tego, co już Ci nie służy. Niezależnie od tego, czy są to trudne wydarzenia z przeszłości, uczucia urazy, czy osądy wobec siebie lub innych. Zapewni Ci bezpieczną przestrzeń, aby aktywować głębszy sens i cel w Twoim życiu, oferując możliwość ponownego odkrycia i połączenia się z Twoim prawdziwym JA.

– Uwolnisz się od przeszłych wydarzeń, doświadczając głębokiego poczucia wolności.

– zrzucisz ciężar psychicznych obciążeń, otwierając się na poczucie lekkości i ulgi.

– obudzisz w sobie przebaczenie, akceptację i miłość do siebie i innych.

Temat 5: Uwolnienie od traum rodowych

Sesja oddechowa: Uzdrawianie traum pokoleniowych

Opis sesji: Ta sesja pomoże Ci uwolnić się od międzypokoleniowych traum, będących główną przyczyną ludzkiego cierpienia. Nieuwolniona trauma przeżyta przez naszych przodków może objawiać się chronicznym lękiem, depresją, trudnościami w relacjach i poczuciem braku więzi. Uwolnij się od powtarzanego od pokoleń cierpienia.

– utorujesz drogę do lżejszej, wolnej od traum przyszłości dla siebie i tych, którzy przyjdą po Tobie.

– przywrócisz wewnętrzną harmonię.

– przestaniesz powtarzać wzorce, które nieświadomie kierowały Twoim życiem.

– odzyskasz swoją prawdziwą tożsamość i potencjał, które mogły zostać przyćmione przez traumy przodków.

Temat 6: Wyciszenie i regeneracja

Sesja oddechowa: Wyciszenie i regeneracja

Opis sesji: Sesja przeznaczona dla wszystkich, bez względu na przeciwwskazania zdrowotne. Regulująca układ nerwowy dzięki zaangażowaniu nerwu błędnego. Aktywuje przywspółczulną gałąź układu nerwowego odpowiedzialnego za reakcję „relaks i trawienie”. Sesja ta pomoże Ci zintegrować doświadczenia po aktywnych sesjach oddechowych.

zintegrujesz swoje myśli, emocje i doznania fizyczne, wchodząc w poczucie jedności i spójności.

poczujesz równowagę i harmonię umysłu, ciała i ducha.

uzyskasz dostęp do wewnętrznej mądrości.

nawiążesz głębszy kontakt ze swoim ciałem.

Temat 7: Obfitość i zaufanie do siebie

Sesja oddechowa: Obfitość i zaufanie do siebie

Opis sesji: Ta sesja zapewni Ci żyzny grunt, jeśli zmagasz się z przeszkodami związanymi z obfitością finansową, niezależnie od tego, czy żyjesz w poczuciu niedostatku i braku, czy masz ograniczające przekonania na temat pieniędzy i bogactwa.

 

– otworzysz się na większy dobrobyt i obfitość w swoim życiu.

– stworzysz bardziej wzmacniającą relację z pieniędzmi.

– przeprogramujesz ograniczające przekonania na temat pieniędzy.

– odzyskasz zaufanie do siebie, co pozwoli puścić zwątpienie w to, czy możesz więcej.

– nawiążesz kontakt z wrodzoną zdolnością do przyciągania bogactwa.

– otworzysz się na doświadczenie spokoju i przywrócenie równowagi.

Temat 8: Przebudzenie

Sesja oddechowa: Przebudzenie

Opis sesji: Ta sesja pomaga przełamać schematy, otworzyć się na to, co jest poza ograniczonym światem w jakim żyjemy. Społeczna narracja, którą jesteśmy otoczeni, przekonania na swój temat i świata zewnętrznego, spowodowały, że utknęliśmy w iluzji, która ogranicza nasz prawdziwy potencjał. 

Co uzyskasz?

odbudujesz wiarę w siebie.

– poczujesz odwagę do zmiany i wyjścia poza utarte ścieżki.

– wyzwolisz się z uwarunkowań społecznych.

– wzmocnisz wewnętrzny spokój i harmonię.

– obudzisz swój nieograniczony potencjał.

Temat 9: Powrót do wewnętrznego dziecka

Sesja oddechowa: Połączenie z wewnętrznym dzieckiem

Opis sesji: To sesja, która poprowadzi Cię do głębokiego uzdrowienia ran z dzieciństwa.
Każdy moment jest dobry na ponowne połączenie się ze swoim wewnętrznym dzieckiem. Ani wiek, ani płeć czy inne uwarunkowania nie mają znaczenia, jeśli czujesz jakbyś był odłączony od siebie z powodu traum z dzieciństwa. Dysocjacja, lękowy czy unikający styl przywiązania nadal mogą utrudniać nam dorosłe już życie. Dlatego ta sesja, delikatnie konfrontując Cię z aspektami siebie, które mogły zostać pogrzebane w cieniu, pomoże Ci połączyć się z tym, kim naprawdę jesteś.

– uleczysz ból emocjonalny i rany swojego wewnętrznego dziecka ze współczuciem i miłością do siebie.

– odblokujesz rozwój osobisty poprzez ponowne połączenie się z częściami siebie, które być może porzuciłeś.

– doświadczysz poczucia jedności ze swoim dziecięcym „ja” z empatią i współczuciem.

– poprowadzisz swoje wewnętrzne dziecko do bezpiecznego, uzdrawiającego miejsca, w którym będziesz mógł zaspokoić jego potrzeby, aby poczuło się bezpieczne i zadbane.

Temat 10: Żal i strata

Sesja oddechowa: Żal i strata

Opis sesji: W świecie w jakim żyjemy ważny jest czas, prędkość, więcej i mocniej. Dlatego często nie mamy przestrzeni, aby pożegnać się z tym co odeszło. Śmierć bliskiej osoby, to nie jedyny moment, kiedy odczuwamy stratę. Nawet zmiana pracy, koniec przyjaźni, zmiana miejsca zamieszkania czy poczucie utraconego dzieciństwa może pozostawić w nas niedokończoną żałobę, pustkę i właśnie poczucie straty. Dlatego ta podróż przeprowadzi Cię przez pełne spektrum żałoby, przywracając do stanu miłości.

– doświadczysz pełnego uwolnienia przechodząc przez emocje związane z żalem i stratą. Od odrętwienia po złość, wstyd, poczucie winy, wyrzuty sumienia, ostatecznie wchodząc w stan akceptacji i odpuszczenia.

– poczujesz ulgę, uwolnisz bagaż emocjonalny.

– poczucie pustki wypełnisz miłością i zrozumieniem.

Temat 11: Pięć pierwotnych ran

Sesja oddechowa: Pięć pierwotnych ran

Opis sesji: Wielu z nas doznało w dzieciństwie poczucia odrzucenia, porzucenia, zawstydzania czy samotności co mogliśmy odebrać jako brak miłości ze strony rodziców. W dorosłym życiu rany te dają nam poczucie niedopasowania, oddzielenia i braku przynależności do grupy. Czy to znajomych, czy rodziny.

Te rany wyniesione z naszych lat wczesnego dzieciństwa, po cichu kształtowały nasze dorosłe życie, ujawniając się poprzez różne wyzwania, w tym mentalność ofiary, brak zaufania, współuzależnienie od innych, problemy w związkach, rozregulowanie emocjonalne, lęk, depresję i wiele innych.

Nadszedł czas, aby je uleczyć, co zyskasz dzięki tej sesji?

– uwolnisz się od ciężaru dawnych krzywd i cierpienia.

– odzyskasz równowagę emocjonalną, poczucie wartości i pewność siebie.

– uzyskasz głębokie poczucie zrozumienia dzięki czemu odnajdziesz znaczenie swojej drogi.

– ponownie połączysz się ze swoim autentycznym JA dzięki czemu doświadczysz wewnętrznej harmonii.

Temat 12: Przekroczyć strach

Sesja oddechowa: Przekroczyć strach

Opis sesji: Kto z nas w życiu się nie bał? Kto się nie boi? Ale są tacy ludzi, którzy pomimo strachu działają, idą do przodu. Są również tacy, których strach paraliżuje na tyle, że wolą „przeczekać” życie i pojawiające się szanse, aby tylko przetrwać.

Sesja ta przeznaczona jest dla osób, które są gotowe stawić czoła i przezwyciężyć głębokie lęki. Idealna dla tych, którzy szukają większej odporności, to doświadczenie oferuje potężne wglądy, aby przekształcić strach w siłę.

– zmienisz swoje przekonania na temat strachu i wykorzystasz go jako katalizator do działania.

– otworzysz drzwi do życia pełnego potencjału i nowych możliwości.

– poczujesz, że w końcu możesz z odwagą i poczuciem sprawczości iść po swoje marzenia.

Temat 13: Przeprogramowanie podświadomości

Sesja oddechowa: Przeprogramowanie podświadomości

Opis sesji:to głęboka i immersyjna sesja oddechowa, stworzona, by pomóc Ci uzyskać dostęp do potęgi Twojej podświadomości. Dzięki połączeniu prowadzonego oddechu, wizualizacji, hipnotycznych afirmacji i otulających pejzaży dźwiękowych, sesja wprowadzi Cię w poszerzony stan świadomości, w którym możliwe staje się uwolnienie się od negatywnych programów oraz zasianie nowych, wspierających przekonań. Co uzyskasz dzięki tej sesji?

  • Przeprogramowanie przekonań: Rozpoznanie i rozpuszczenie blokad zapisanych w podświadomości.

  • Jasność i skupienie: Głębsze zrozumienie własnych myśli i kierunku, w którym zmierzasz.

  • Wzmocnienie i pewność siebie: Zestrojenie podświadomości z obfitością, sukcesem i zaufaniem do siebie.

  • Głęboki relaks i uzdrowienie: Ukojenie umysłu i poczucie wewnętrznego spokoju.

  • Transformacja i odnowa: Narodziny nowej wersji siebie — świadomej, obecnej i wolnej.

Temat 14: Powrót do źródła

Sesja oddechowa:Powrót do źródła

Opis sesji:to transformujące doświadczenie oddechowe, które prowadzi Cię z powrotem do początków — tam, gdzie mieszka prawda Twojej duszy. Poprzez świadome oddychanie, hipnotyczne afirmacje, uwalnianie emocji, sesja pomaga rozpuścić warstwy zewnętrznych uwarunkowań i przebudzić głęboką, pradawną wiedzę.
Oddychając przez wewnętrzne opory, odblokujesz ukryte wspomnienia, obudzisz uśpione energie i nawiążesz kontakt z nieskończoną inteligencją, która jest w Tobie.

To coś więcej niż sesja — to powrót do autentycznego Ja.

–  Połączenie z prawdziwą esencją
Uwolnienie się od fałszywych tożsamości i odnalezienie autentycznego siebie.

– Głębokie uwolnienie emocjonalne
Odpuszczenie dziedzicznych traum, ograniczających przekonań i zakorzenionych lęków.

– Wzrost intuicji i klarowności
Dostrojenie się do wewnętrznej mądrości i zyskanie jasności co do swojej ścieżki życiowej.

 

O mnie

Jestem certyfikowanym trenerem Oddechu 9D,  terapeutą Psychosomatycznej Terapii Totalna Biologia, trenerem EFT, trenerem mentalnym  oraz twórczynią autorskiego programu „Ile ważą emocje?”.

W moim życiu było wiele zakrętów, poszukiwań, upadków. Depresja, stany lękowe, otyłość, rozwód, wiele chorób, w tym guz mózgu…

Ale to wszystko było jedynie początkiem, podwaliną do tego, aby stać się naprawdę sobą.

Kiedy sama znalazłam się na największym zakręcie swojego życia, zamiast wciąż zadawać pytanie „dlaczego mnie to spotkało, dlaczego ja?” zaczęłam szukać odpowiedzi „dlaczego jedni chorują, a inni nie, dlaczego jedni cierpią, nie mają ochoty wstać z łóżka, a inni cieszą się każdym dniem?”.

Wtedy też postanowiłam nie zmarnować ani dnia dłużej i zacząć żyć po swojemu. Czy było łatwo?

Na pewno nie. Bo, jak mówił Haruki Murakami  „ból jest nieunikniony, ale cierpienie jest wyborem”.

Ogrom bólu, wypłakanych łez, terapii, metod pracy, odpuszczenia, akceptacji, wiedzy i uświadomienia pozwoliły mi przetrwać, uleczyć rany i zacząć powracać do życia.

Dosłownie, bo były momenty, kiedy latami wegetowałam i nie chciało mi się żyć. Ale dzięki tej drodze, poznałam siebie, a praca z emocjami, podświadomością i ciałem stała się moją pasją.

Pasją, dzięki której pomagam ludziom w polepszeniu jakości życia, wyregulowaniu układu nerwowego, wyciszeniu nadaktywnego umysłu  i uznaniu, że każdy ból można przetransformować w miłość.

Dlatego jeśli czujesz, że przeszłość, a może coś nieokreślonego, może trudnego do nazwania blokuje Cię, aby w końcu żyć pełnią życia, daj sobie szansę i przyłącz się do grona ludzi, którzy chcą od życia więcej.

DOŁĄCZ DO PROGRAMU JUZ DZISIAJ

Abonament
6-miesięczny

300.00 PLN/msc

  • 13 cotygodniowych sesji oddechowych
  • 4 medytacje uzdrawiające
  • Narzędzia do codziennej regulacji układu nerwowego
  • Możliwość płatności abonamentowej TubaPay

Płatność
jednorazowa

1 700.00 PLN

  • 13 cotygodniowych sesji oddechowych
  • 4 medytacje uzdrawiające
  • Narzędzia do codziennej regulacji układu nerwowego
  • Płatność Blikiem, PayU, Przelewy24
  • Oszczędzasz 112 PLN
Metody płatności za program Oddech 9D

Abonament
3-miesięczny

600.00 PLN/msc

  • 13 cotygodniowych sesji oddechowych
  • 4 medytacje uzdrawiające
  • Narzędzia do codziennej regulacji układu nerwowego
  • Możliwość płatności abonamentowej TubaPay