ODDECH 9D
Twoja podróż do emocjonalnej wolności
Dołącz już dziś i poznaj transformującą moc własnego oddechu.
Czym jest Oddech 9D?
Oddech 9D to wyjątkowe, głęboko transformujące doświadczenie, które wykracza poza konwencjonalne praktyki, jakich mogłeś doświadczyć do tej pory.
Dzięki potędze Twojego oddechu i wielowymiarowym dźwiękom, rozwój osobisty przestaje być błądzeniem we mgle.
Oddech 9D jest skonstruowany tak, aby stworzyć holistyczne doświadczenie, które obejmuje i wspiera fizyczne, psychiczne i emocjonalne aspekty człowieka, co czyni go wszechstronnym narzędziem do osobistej transformacji i uzdrawiania.
Pomaga:
- Uwolnić stres i napięcie
- Uwolnić traumy z ciała
- Wyciszyć umysł i niespokojne myśli
- Obudzić energię życiową
- Przywrócić spokój wewnętrzny
- Przywrócić poczucie bezpieczeństwa
- Zredukować mgłę mózgową
- Uwolnić się od problemów ze snem
- Zmienić niekorzystne przekonania, na takie, które nam służą
- Uwolnić się od przeszłych historii
- Uwolnić się od zamartwiania o przyszłość
- Uwolnić się od rozpamiętywania przeszłości
- Uwolnić potencjał do kreowania swojego życia
- Nauczyć się jak reagować na trudne sytuacje w życiu, w zdrowy sposób
Wielowymiarowe doświadczenie dźwięku 9D
Somatyczny oddech
Dudnienie różnicowe
Częstotliwości Solfeggio
Izochroniczne tony
Podprogowa terapia hipnotyczna
Bioakustyczne efekty dźwiękowe
Coaching prowadzony
Wielowymiarowe wrażenia dźwiękowe
Częstotliwość 432 Hz
Co uzyskasz dzięki pracy z Oddechem 9D?
Zapewnia nie tylko ulgę od stresów życia codziennego, ale także ułatwia osiągnięcie trwałego dobrego samopoczucia, co czyni go narzędziem niezbędnym we współczesnym dążeniu do zdrowia, spokoju i szczęścia.
Redukcja stresu
Jedną z głównych zalet Oddechu 9D jest jego zdolność do redukcji stresu praktycznie już po pierwszej sesji. Skupienie się na głębokim, rytmicznym oddychaniu pomaga aktywować układ nerwowy odpowiedzialny za poczucie bezpieczeństwa, spokój i trawienie. I tego właśnie możesz doświadczyć podczas pracy tą metodą.
Uwolnienie emocji uwięzionych w ciele i powrót do równowagi
Oddech 9D pomaga w uwalnianiu emocji, które latami gromadziły się w ciele, często doprowadzając do ciągłego poczucia zagrożenia, niepokoju, lęku, ataków paniki, stanów depresyjnych czy nawet chorób.
Doświadczając w życiu trudnych, często traumatycznych sytuacji, część wydarzeń i emocji z nimi związanych została wyparta i zatrzymała się w ciele jako nieuwolniona energia.
Łącząc oddech z pracą z podświadomością możemy dotrzeć do tych emocji i bez opowiadania historii uwolnić je właśnie bezpośrednio z ciała.
Całkowita zmiana myślenia – wykorzystania umysłu do świadomego kreowania lepszego życia
Oddech 9D pomaga zmienić myśli na bardziej wspierające, ułatwiając pracę z wizualizacjami Dzięki temu możemy odzyskać sprawczość w naszym życiu i zacząć kreować to czego chcemy więcej w życiu. Pomaga wyciszyć ego, uwolnić się od przeszłości przestać się martwić się o przyszłość. Uczy nas jak być tu i teraz.
Poszerzenie świadomości
Poszerza naszą świadomość, pokazując połączenie między umysłem, a ciałem. Tym jak nasz sposób myślenia, nasze schematy z dzieciństwa wpływają na całe nasze życie. Pomaga przeprogramować podświadome nawykowe myślenie i działanie. Wspiera w uwolnieniu się od nałogów.
Dla kogo jest ta metoda?
- Jeśli codzienny stres odbiera Ci radość życia,
- Czujesz jak ciężar tłumionych na co dzień emocji obciąża Cię coraz bardziej,
- Masz ciągle kołowrotek myśli i nie wiesz, jak go zatrzymać;
- Jeśli chcesz uwolnić się od trudnych wspomnień z przeszłości,
- Chcesz nauczyć się świadomie wpływać na swój nastrój i samopoczucie;
- Chcesz przestać reagować na trudne wydarzenia ze spokojem;
- Jesteś chłonna/y wiedzy na swój temat zarówno na poziomie ciała jak i umysłu;
- Chcesz nauczyć się jak kreować swoją rzeczywistość,
- Pragniesz zmiany w życiu i jesteś w stanie zaangażować się w proces.
Zapisz się na darmową sesję online
Sesje prowadzone są na aplikacji ZOOM dlatego dobrze jest zainstalować ją wcześniej na swoim komputerze (https://zoom.us/pl/download) lub na telefonie z Google Play lub z App Store.
Gotowy, aby doświadczyć Oddech 9D?
Co powinieneś wiedzieć przed pierwszą sesją?
Ile trwa sesja?
Spotkanie trwa ok. 2h.
– Omówienie sesji przed – 20/30 min.
– Sesja oddechowa 9D – od 50 min do 1h 10 min. – Spotykamy się po sesji (ok. 30-40 min.), aby zintegrować proces, podzielić się odczuciami. To jest czas dla Ciebie.
Jak przygotować się do sesji?
Znajdź spokojne miejsce, napij się, skorzystaj z toalety, możesz użyć maseczki na oczy.
Koniecznie słuchaj sesji na słuchawkach.
Zadbaj, aby było Ci ciepło, z możliwością odkrycia się podczas sesji.
Zjedz posiłek na ok. 2h przed sesją.
Jakiego rodzaju sesje dostępne są w programie?
W programie doświadczysz sesji aktywujących (jak na darmowej „Odpuść to”), sesji wyciszających, oraz krótkich sesji 5 i 12 minutowych służących do częstego (codziennego) praktykowania oddechu, aby nauczyć swoje ciało nowego nawyku oddechowego wspierającego spokój na co dzień.
Jakie są przeciwskazania medyczne?
Jeśli występują u Ciebie poniższe przeciwwskazania, przed przystąpieniem do sesji Oddechu 9D koniecznie skonsultuj się z lekarzem:
[Przeciwwskazania]
- Ciąża – całkowity zakaz
- Problemy sercowo-naczyniowe – silne emocje wywołane podczas sesji oddechowych mogą mieć niekorzystny wpływ na układ krążenia u osób z w/w problemami/ chorobami.
- Historia epilepsji i tętniaków
- Drgawki
- Jaskra
- Niedawno przebyte operacje/ zabiegi operacyjne/ złamania/ urazy (6 mies.) – intensywne sesje oddechowe mogą utrudnić gojenie ran, wywołać ból w miejscach urazów i zwiększać ryzyko powikłań w związku z w/w sytuacjami.
- Choroby psychiczne (schizofrenia, choroba afektywna dwubiegunowa, psychoza, paranoja, zaburzenia depresyjne z tendencjami samobójczymi itp.) – Osoby z w/w zdiagnozowanymi chorobami, powinny unikać technik pracy z podświadomością, gdyż mogą one nasilić objawy.
- Zdiagnozowana osteoporoza – intensywne techniki oddechowe mogą doprowadzić do uszkodzenia kości objętych osteoporozą
- Ciężkie choroby i złe samopoczucie (jeśli do tej pory byłaś/eś zdrowy, ale Twoje samopoczucie się pogorszyło, zawsze przed sesją skonsultuj z lekarzem)
- Cukrzyca typu 1 – podczas sesji może dojść do niekontrolowanych wahań poziomu cukru we krwi
- Astma – po konsultacji z lekarzem, konieczny inhalator na sesji gdyż podczas sesji mogą nasilić się objawy astmatyczne
- Zażywane leki psychotropowe lub inne – silne leki mogą wpływać na funkcjonowanie mózgu i mieć wpływ na reakcje całego organizmu co może skutkować niekontrolowanymi reakcjami jak senność, omdlenia, zaburzenia percepcji czy dezorientacja.
Jak często mogę robić sesje oddechu 9D?
Zalecane jest, aby robić sesje co tydzień, a po przejściu kilku sesji (6-8), nie częściej niż 2 razy w tygodniu, dlatego program ułożony jest tak, aby po każdej sesji zrobić przerwę i pozwolić zintegrować odczucia w ciele i emocje na głębszym, często niedostrzegalnym dla nas poziomie.
Wykonałaś/ eś kawał świetnej roboty, dlatego przerwy między sesjami są niezbędne, aby się nie przebodźcować. Koniecznie zadbaj o siebie, obserwuj czy i jakie myśli i emocje się pojawiają, a jeśli chcesz na ten temat wiedzieć więcej obejrzyj to Wideo.
Czego mogę się spodziewać w trakcie sesji?
Odczucia czy emocje występujące w trakcie sesji mogą być różne. W zależności od tego jak głęboko pozwolisz sobie wejść w oddech oraz w zależności od Twojego stanu, z czym przychodzisz na sesję i jakie są Twoje doświadczenia życiowe. Mogą pojawić się łzy, złość, żal, przygnębienie, smutek, euforia, radość, spełnienie, gorąco, zimno czy mrowienie w różnych częściach ciała.
Najważniejsze – słuchaj swojego ciała, ono jest bardzo mądre i poprowadzi Cię tam, gdzie jesteś gotowa/ gotowy dotrzeć podczas danej sesji. Powodzenia!
Jestem po darmowej sesji i co dalej?
Jeśli chcesz uwolnić się od tłumionych latami emocji, uwolnić się od traum, zmienić ograniczające Cię przekonania, poczuć spokój na co dzień i zacząć cieszyć się życiem, kliknij w ten LINK i uzyskaj dostęp do 3-miesięcznego programu.
Czy mogę umówić się na sesję indywidualną?
Tak, przejdź na stronę kontaktową i napisz do mnie, porozmawiamy o Twoich potrzebach, uzgodnimy kierunek pracy oraz termin sesji.
Gdzie i kiedy odbywają się sesje w programie?
Sesje prowadzone są w każdy czwartek o godzinie 18:30 na aplikacji ZOOM, dlatego dobrze jest zainstalować ją wcześniej na swoim komputerze (https://zoom.us/pl/download) lub na telefonie z Google Play lub z App Store.
Rozpocznij nowe życie dzięki Oddechowi 9D
O mnie
Jestem certyfikowanym trenerem Oddechu 9D, terapeutą Psychosomatycznej Terapii Totalna Biologia, trenerem EFT, trenerem mentalnym, oraz twórczynią autorskiego programu „Ile ważą emocje”.
W moim życiu było wiele zakrętów, poszukiwań, upadków. Depresja, stany lękowe, otyłość, choroby, w tym guz mózgu…
Ale to wszystko było jedynie początkiem, podwaliną do tego, aby stać się naprawdę sobą.
Kiedy sama znalazłam się na największym zakręcie swojego życia, zamiast wciąż zadawać pytanie „dlaczego mnie to spotkało, dlaczego ja?” zaczęłam szukać odpowiedzi „dlaczego jedni chorują, a inni nie, dlaczego jedni cierpią, nie mają ochoty w stać z łóżka, a inni cieszą się każdym dniem”.
Wtedy też postanowiłam nie zmarnować ani dnia dłużej i zacząć żyć po swojemu.
Praca z emocjami i podświadomością stała się moją pasją, a pomoc ludziom w polepszeniu jakości życia i uznania, że tak naprawdę wszystko jest możliwe, jest moim przeznaczeniem.
Dlatego jeśli czujesz, że coś nieokreślonego, może trudnego do nazwania blokuje Cię, aby w końcu żyć pełnią życia, daj sobie szansę i przyłącz się do grona ludzi, którzy chcą od życia więcej.
